Noriokimurays

 きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切る。 種を除いて5㎝長さの厚さ5㎜の斜め切りにする。 そうめんは表示通よりかために茹でる。 水につけてほぐし、水気をしっかりと切る。 冷や麦 と そうめん の違いは ダイエットに役立つ栄養クイズ ダイエット フィットネス ヘルスケアのことならfytte フィッテ 卵 きゅうり 素麺